AKTUELL: Sommerfasten & Die Seele stärken im Eichsfeld 6. - 13. August 2017

Die Seele stärken

Das alltagstaugliche Selbsthilfe-Programm

Mehr Selbstwirksamkeit und Stabilität durch Qigong und Achtsamkeit, Übungen mit Stimme, Lieder, Mantren und Imagination. Basierend auf Elementen der höchst effektiven Achtsamkeitsmethoden MBSR, MBCT und ACT.


Liebe BesucherIn,
herzlich willkommen auf meinen Seiten über mein achtsamkeitsbasiertes Selbsthilfekonzept zur Prävention von Burnout und Depression. Darüber hinaus finden Sie einiges über meinen persönlichen Hintergrund, meine Arbeitsmethoden und aktuellen Angebote. Unter 'Empfehlungen' hilfreiche Internetseiten u.a. zum Thema Depression und Buchtipps, aber auch Referenzen, weiterführende Links zu meinen LehrerInnen, Ausbildungs-zusammenhängen und Netzwerken.

Beim Lesen wünsche ich Ihnen viel Spaß und gute Anregungen! Möge es Ihnen gelingen, das für Sie Wesentliche im Auge zu behalten, kraft- und liebevoll bei sich zu bleiben, gleichzeitig offen für die Menschen um Sie herum und neugierig auf das viele Spannende,
das das Leben bietet.

Uta*Alves
 


'Die Seele stärken' wurde im Rahmen des Wettbewerbs innovativer Gesundheitskonzepte von 'Kreuzberg handelt' am 1.12.2011 mit dem 2. Preis ausgezeichnet.